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引篭もりボクサーのガイドライン

1 :水先案名無い人:04/04/02 00:45 ID:Uj3vYnJa
118 名前:(-_-)さん 投稿日:04/03/31 16:38 ID:???
>>113
体、upなんてキモクて出来ないよ。
漏れは、見せるためではなくボクシング好きだからやってるわけで。
ここで、書いてるのは超、基本なわけで俺の、トレーニングはこんなもんじゃないよ。
仮に、10sの鉄アレイなら右・左で300回を3セットだね。
腹筋は、100回×5セット。アゴ立て伏せ20回×5セット。シャドー20分、
電動ウォーカー1時間=約5km〜7km。昔見たいにヒキじゃないならこれ以上は軽くする。

2 :水先案名無い人:04/04/02 00:47 ID:W2cw+OL/
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 |     ・ ・   | <よしっ、このアソパソマソ様が>>2ゲットだ!以下に則り速やかに氏ねよおめーら!
 |     )●(  |  \__________________________________
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アソパソマソ憲章

>1 a:アソパソ吸って気分さわやかに氏ねよ
>3 s:氏ねよおめーら
>4 o:おめーら氏ねよ
>5 p:パンチは強いがアンコが飛び散る
>6 a:アンコがなくなりゃ氏ぬぞおめーら
>7 s:氏ねって言う奴が氏ねよおめーら
>8 o:おめーらそろそろ氏ねよ
>9 m:メロソパソナやらせろや
>10 a:荒らし煽り釣りも一緒に氏ねよおめーら
>11 s:さっさと氏ねよおめーら
>12 o:おめーらいい加減氏ねよ
    ___
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 |     ・ ・   | < >>13-1000も兎に角氏ねよおめーら!
 |     )●(  |  \________________
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   \____/



3 :水先案名無い人:04/04/02 01:10 ID:OFY8NJIx
氏ねしか言えない語彙の貧弱なアソパソ哀れなりけりいまそかり
推して知るべスタスタローン

4 :水先案名無い人:04/04/02 08:56 ID:RIGtIDaf
スレタイw

5 :水先案名無い人:04/04/02 10:27 ID:Uj3vYnJa
立て逃げするのもなんだから

豚丼、upなんてキモクて出来ないよ
漏れは見せるためではなく牛丼好きだからやってるわけで
ここで、書いてるのは超、基本的なわけで俺の、トレーニングはこんなもんじゃないよ。
仮に10kgの牛丼なら右・左で300杯を3セットだね。
牛鮭は、100杯×5セット けんちん20杯×5セット。店員物真似20分、
休憩1時間=お茶5000〜7000杯。昔見たいにヒキじゃないならこれ以上は軽くする。


元ネタ 【筋力増大】なんとなくウエイトトレーニング【バルクアップ】
http://etc.2ch.net/test/read.cgi/hikky/1080153640/

6 :水先案名無い人:04/04/06 09:04 ID:RH6AzAv3
  __
                         ヽ|・∀・|ノ
                         |__|
                          | |


7 :水先案名無い人:04/04/07 13:14 ID:m2f9g/Bg
ヽ|・∀・|ノ

8 :水先案名無い人:04/04/11 11:28 ID:Z4IEfnCz
引篭もりボクサー

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